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Wie Schmerz durch Akupressur Stopp

Akupressur ist eine traditionelle chinesische Technik bekannt, fast sofortige Erleichterung für Schmerzpatienten zu bringen, insbesondere derjenigen, die mit Rückenschmerzen. Die Chinesen haben lange geglaubt, dass die Lebensenergie wird im Körper blockiert, wodurch eine anschließende Ungleichgewicht, das führt oft zu Schmerzen und Krankheit. Durch einfaches Ausüben von Druck auf den Körper, wird angenommen, dass Endorphine produziert, die als natürliche Schmerzmittel wirken.

Anleitung


Ein Ende zu setzen Schmerz durch Akupressur Zurück


1. Verwenden Sie einen stumpfen Gegenstand, um Ihre Druckpunkte drücken. Beginnen Sie mit dem mittleren Teil zwischen Nase und Oberlippe, die Anwendung tiefen Druck für einige Sekunden vor dem Loslassen. Wiederholen Sie 5 bis 10 mal, bis der Schmerz beginnt zu sinken.

2. Legen Sie die stumpfen Gegenstand zwischen Achillessehne (läuft vom Fersenbein bis Wadenmuskel) und Innenknöchel. Verwenden tiefen Druck für einige Sekunden vor dem Loslassen und schließlich wiederkehr 5 bis 10 mal mehr.

3. Ballen Sie die Faust. Neben dem kleinen Finger, suchen Sie die Stelle, wo die Haut Falten und steht auf der Außenseite der Hand. Gelten tiefen Druck noch einmal und loslassen. Wiederholen irgendwo von 5 bis 10 mal.

4. die spezifischen Namen der Akupunkturpunkte mit der Linderung Rückenschmerzen an der Eclectic Energies Website zugeordnet Lernen (siehe Ressourcen unten). Sie können auch eine Karte von Druckstellen zu sehen hier.

Andere Möglichkeiten, Schmerz durch Akupressur Stopp


5. die Schmerzen lindern fühlte während der Geburt. Spezifische Akupunkturpunkte gedrückt werden, damit Freisetzung von Endorphinen und Frauen zu helfen, mit der Arbeit fertig zu werden. Frauen können auch Akupressur, um die Auswirkungen von PMS und Menopause verringern.

6. verwalten chronischen Schmerzen. Es wird vermutet, dass die meisten Arten von chronischen Schmerzen haben mindestens einen Akupunkturpunkt vorteilhaft Befreiung des Körpers von Not. Verwenden Sie eine Karte von Druckpunkten, um mit Ihren spezifischen Art von Schmerzen zu experimentieren.

7. Treat Sucht. Im Rahmen einer geregelten Suchtberatungsprogramm, verbinden viele Menschen mit ihren Akupressur Therapie, um die Spannung, die durch Suchtverhalten verursacht, wie Essstörungen verringern.

8. Verwalten Akupressur für Kinder. Es hilft, Schmerzen von Verstopfung, Schlaflosigkeit und Brust Staus zu lindern. Einige Eltern nutzen es, um Bettnässen als auch zu behandeln.

9. Mit Akupressur, Schmerzen im späteren Leben zu behandeln. Viele Senioren nutzen Akupressur zu Fragen der Mobilität, Gelenkschmerzen, Arthritis zu behandeln und schnellere Erholung von Verletzungen oder Operationen zu erleichtern.

10. Verwenden Akupressur für die Spannungen des täglichen Lebens. Stress verursacht Kopfschmerzen, Verspannungen, Muskelkater, Verdauungsstörungen und Müdigkeit. Entsprechenden Akupunkturpunkte werden oft gedrückt, um zu lindern und stoppen Sie die Symptome von Stress.

Tipps und Warnungen


  • Akupressur ist ideal für das plötzliche Auftreten von Schmerzen beherrschbar, wenn man nicht einen Termin mit Ihrem Hausarzt zu bekommen.
  • Akupressur ist auch für Haustiere.
  • Seit Akupressur kann zu Hause durchgeführt werden, sind die Kosten in der Regel kostenlos.
  • Akupressur sollte nicht verwendet werden, um schwere, intensive Rückenschmerzen zu behandeln. Diese Art von Schmerzen erfordern eine Notfall-Besuch im Krankenhaus oder an Ihren Arzt.
  • Bevor Sie eine alternative medizinische Technik beginnen, sich bewusst sein, dass viele nicht wissenschaftlich ausgewertet. Oft ist nur begrenzte Informationen über ihre Sicherheit und Effektivität. Jeder Staat und jede Disziplin hat ihre eigenen Regeln darüber, wie alternative Medizin Praktiker professionell lizenziert werden. Wenn Sie sich entscheiden, einen zu besuchen, wählen Sie eine von einer anerkannten nationalen Organisation lizenziert. Wenden Sie sich an Ihren primären Arzt über Ihre Entscheidung zuerst. Halten Sie Ihr Arzt informiert über die alternativen medizinischen Technik, die Sie übernehmen.