XXXXX.com  Home
Modifymyscion.com  Hauptseite

Wie man einen Kopfschmerz mit Akupressur Massage Stopp

Akupressur ist die Massage, die Fingerdruck auf Akupunktur Meridian-Punkte, um Schmerzen zu lindern und die Heilung fördern gilt. Es ist ein sanfter, modifizierte Form der Akupunktur. Wenn Sie unter Kopfschmerzen leiden, gehen Sie folgendermaßen vor. Halten Sie jede Akupressur-Punkt für bis zu zwei Minuten.

Anleitung


1. Legen Sie den Zeigefinger unter der oberen Knochen der Augenhöhlen in der Nähe der Nase. Druck ausüben.

2. Schieben Sie Ihren Finger an die Spitze der Augenhöhlen. Druck ausüben. Bewegen Sie Ihre Finger auf die Seite der Augenhöhlen in Richtung der Außenseite des Auges. Üben Sie Druck erneut.

3. Drücken Sie Ihren Finger zwischen 04.01 und etwa Zoll über den Augenbrauen. Druck ausüben. Schieben Sie Ihren Finger bis 1 Zoll, und Druck.

4. Bewegen Sie Ihre Finger Ihre Stirn, Anwendung von Druck über jeden Zentimeter. Arbeiten Sie Ihren Finger in einer geraden Linie bis über die Oberseite des Schädels, weiterhin Druck auf Punkte über jedem Zoll verwalten.

5. Massage an einem Zoll-Punkte in einer geraden Linie in der Rückseite des Kopfes in Richtung Hals. Weiter auf den Hals mit der Massage, bis Sie Ihre Schultern zu erreichen.

Tipps und Warnungen


  • Während Druck können Sie Ihre Finger in kleinen Kreisen bewegen, um einen Massage-Effekt zu schaffen, aber nicht in die Haut ziehen oder rutschen die Finger um.
  • Akupressur-Massage zu tun, um eine Wiederholung täglich der Kopfschmerzen zu verhindern. Wenn Sie jeden Tag nicht tun, tun es zumindest mehrmals pro Woche.
  • Sie nicht diese Massage für länger als 15 Minuten zu tun. Sie könnten zu viel Energie und verursachen Übelkeit oder Kopfschmerzen andere freizugeben.