XXXXX.com  Home
Modifymyscion.com  Hauptseite

Vorformen Fußreflexzonenmassage wird der Prozess der Druck-Massage auf dem Fuß, die Festlegung einiger Punkte auf dem Fuß zu heilen oder zu verhindern, möglicherweise Krankheit. Dies beruht auf der Prämisse, dass der Nervenbereiche beginnen an der Unterseite der Füße an den Zehen und das Ende an der Spitze des Kopfes, einschließlich aller Organe auf dem Weg basiert. Alte Geschichte zeigt Menschen haben Fußreflexzonenmassage zu Fuß über Felsen oder Steine ​​ohne Schuhe praktiziert. Fußreflexzonenmassage in Indien, China und Ägypten seit Tausenden von Jahren bis in die Neuzeit verwendet.

Anleitung


1. Beginnen Sie mit jedem Fuß und legen Sie die Handflächen beider Hände an der Ferse des Fußes, Sie die Finger um die Ferse, um die Achillessehne zu berühren. Drücken Sie die Ferse mehrmals, dann langsam nach oben den Fuß und drückte den Fuß. An den Zehen, drücken Sie mit dem Daumen. Dann bewegen, um den anderen Fuß, Wiederholung des gleichen Verfahrens.

2. Mit dem Daumen drücken knapp unter dem großen Zeh für zwei bis drei Sekunden, dann mit kreisenden Bewegungen, bewegen Sie den Daumen unter der großen Zehe. Setzen Sie diese unter den vier anderen Zehen, sich von links nach rechts. Bewegen sich entlang der Ball von dem Fuß, nach unten bewegen etwas, wie Sie gehen, drei weitere Male. Wechseln Sie diese an jedem Fuß zwei Mal.

3. Legen Sie eine Hand in der Nähe der Knöchel über die Oberseite des Fußes, die andere Hand eingewickelt um mit dem Daumen direkt unter der Ball des Fußes. Drücken Sie und verwenden Sie eine kreisförmige Bewegung halten Sie die Daumen für vier Sekunden arbeiten über den Fuß in einer Linie, bis Sie die Mitte des Fußes erreicht haben. Wiederholen Sie diese Massage-Verfahren auf dem anderen Fuß.

4. Beginnen Sie mit jedem Fuß, drücken Sie mit den beiden Daumen in der Mitte des Fußes und halten Sie für zwei Sekunden. Nach unten bewegt und leicht nach außen in Richtung der Ferse, mit dem Daumen drücken und halten Sie erneut. Wiederholen Sie diesen Schritt zwei weitere Male, jedes Mal nach unten und nach außen arbeiten.