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Jeder, der auf Flug häufig plant, oder die Reisen mit dem Flugzeug, sollten sich bewusst sein, tiefe Venenthrombose (Blutgerinnsel), die in den Beinen bilden können. Tragen Flug Socken (Gummistrümpfe, die die Wadenmuskulatur zu komprimieren und den Blutfluss in den tiefen Venen zu verbessern) kann zur Vermeidung von DVT.

DVT Risikofaktoren


Die myDr Website berichtet, Risikofaktoren für DVT gehören Übergewicht, Schwangerschaft, Herz-, Atemwegs- oder Herzkreislauferkrankungen, Krampfadern und eine Familiengeschichte von DVT. Die nationale Lymphödem Netzwerk zitiert auch schlechte Lymphzirkulation und Ödeme (Schwellungen) als Faktoren. Flugzeuge bieten wenig Beinfreiheit zwischen Sitzreihen, und die Sitze selbst können gende sein, vor allem in kleineren Flugzeugen.

Prävention / Lösung


Die Weltgesundheitsorganisation sagt, dass: "Das Tragen ordnungsgemäß angepaßtes Kompressionsstrümpfe verhindert DVT", während Flug Health berichtet, dass Flug Socken sind von einer Reihe von Gesundheitsexperten als ein Schritt zur Verringerung der DVT anerkannt. Vor und während des Fluges, sollten Passagiere viel Wasser zu trinken, vermeiden Sie Alkohol und eng anliegende Kleidung und tragen Flug Socken.

Im Flug Übungen


Zusätzlich zu tragen Flug Socken können die Passagiere einfache Übungen während des Fluges um den Blutfluss zu und von den Beinen zu erhöhen. Übungen von myDr zitiert gehören Fuß Kreise, Ferse / Zehen Aufzüge, Knie Locken und wirft, Nackenrollen und Schulterrollen.