XXXXX.com  Home
Modifymyscion.com  Hauptseite

Wie eine komprimierte / eingeklemmten Nerv zu behandeln

Wie eine komprimierte / eingeklemmten Nerv zu behandeln. Viele Male Ihr Körper macht zu viel Druck auf Nerven, führt dies zu ihnen komprimiert oder in der populären täglichen Umgangssprache eingeklemmt. Um von Druck / eingeklemmten Nerven lesen Sie loszuwerden.

Anleitung


•  A eingeklemmt oder Druck Nerve tritt auf, wenn zu viel Druck auf die Nerven setzen. Risikofaktoren sind schlechte Haltung, Übernutzung, Übergewicht und Vererbung. Um zu verhindern, dass eine komprimierte / eingeklemmter Nerv Aufenthalt zu einem gesunden Gewicht, eine gute Körperhaltung zu halten und machen Sie regelmäßig Pausen von sich wiederholenden Bewegungen.

•  Wenn Sie einen eingeklemmten / Druck Nerve können Sie einige Strecken versuchen zu helfen, nehmen den Druck von der Nerven entwickelt haben. Verwenden Sie diese in Abstimmung mit einem OTC-Schmerzmittel. Die meisten der Zeit komprimiert / eingeklemmten Nerven zu korrigieren, sich mit viel Ruhe und Zeit. Nehmen Sie es für eine Weile einfach und wenn Sie tun müssen, sich wiederholende Bewegungen nehmen diese häufige Pausen.

•  Verwendung von Eis und Hitze werden ebenfalls empfohlen. Nehmen Sie einen Eisbeutel und halten es an der Quetschung / Druck Nerve für etwa 20 Minuten und dann abwechselnd an einem warmen, feuchten Tuch. Tun Sie dies für ein paar Stunden und die Schmerzen nachlassen sollte. Diese Techniken sowohl die Verbreitung, um die Fläche, die den Heilungsprozess beschleunigt. Eis ist auch für Antientzündungstechniken.

•  Wenn ein eingeklemmt / Druck Nerve wider Ihre Versuche, es loszuwerden für ein paar Tage, ist es Zeit, aufzugeben und einen Arzt aufsuchen. Ärzte können intensiver Physiotherapie verschreiben als Stretching sowie Injektionen für die Schmerzen.